Tillskott

En vän till mig kompletterar sitt näringsintag med mycket tillskott och sånt. Hen har många saker på sitt rum som jag inte vet vad det är. Vid ett tillfälle efter en panikattack gav hen mig två tabletter rosenrotextrakt, eller arctic root som det också kallas. Det är ett växtbaserat läkemedel som ska vara nyttigt vid stress; “en adaptogen vid stressrelaterad nedsatt prestationsförmåga med symtom såsom trötthet, svaghetskänsla, irritabilitet och lindrig oro” som det står på asken.

16808776_1605061486178206_67476124_n

Jag är en lite av en sån person som tycker att en massa tillskott känns onödigt utan några egentliga belägg, jag bara tycker det på ett tjurig gubbsätt. Senare tid har jag ätit mycket tillskott ändå. D-vitamin brukar jag i vanliga fall äta på vintern för de på sjukhuset tyckte att det inte kunde skada då mitt psykiska mående brukar vara sämre under den årstiden. Nu tänker jag att eftersom jag har haft det hektiskt och haft svårt att få ihop mina rutiner och äta ordentligt senaste tiden så skadar det inte att få i mig tillskott.

Jag läste på lite grann om rosenrot när jag fick tabletterna från min vän. Nu har jag köpt en egen ask på apoteket för som jag redan varit inne på så skadar det inte att testa. Tydligen ska rosenrot gett bra resultat i tester av flera de slag gällande prestation och energi.

http://naturbiblioteket.se/Rosenrot.html

Det jag jag tar extra av är C-vitamin, D-vitamin, kosttillskott för kvinnor som innehåller bland annat B12 och zink, och rosenrot. Vad de olika ämnena hjälper till med vet jag faktiskt inte helt, förutom att D-vitamin kan motverka depression, och jag är för rastlös att ta reda på det nu.

Anteckningsböcker

Idag på förmiddagen när jag moloket satt och grät efter att ha spelat gitarr insåg jag att jag ville ha en ny anteckningsbok att anteckna diktklotter i. Den gamla är full. Jag tycker om att använda lite extra fina anteckningsböcker när det kommer till att klottra idéer, skrift eller bild. Den praktiska ekonomiska sidan av mig tycker det är onödigt, men när de blir lite mer utstickande använder jag dem på ett mer hängivet sätt och jag hittar lättare igen dem.

20170203_160812
gammal bok och ny bok för diktklotter.

Jag stack ner på stan på en gång för att handla in en ny, jag ville ha av samma märke som förra gången så jag visste redan vad jag letade efter. De senaste två åren har jag inte haft så stor lust att skriva och läsa poesi. Det blev lite av en effekt efter att jag dejtat en snubbe att jag tog avstånd från en massa saker som jag tycker känns pretentiösa. Nu börjar den djupa prettosidan av mig komma fram igen. Ibland.

20170203_160801
ny bok för diktklotter.

I julklapp fick jag en anteckningsbok med blanka sidor av min bror och hans fru, och ja, de räknar väl in barnen där också. Det är en lokal bokbindare som återanvänt tyg (tror jag) för att klä in den. Den är så fin så jag vet inte riktigt vad jag ska använda den till! Först tänkte jag använda den som ny klotterbok för dikter men jag vill ha en som är lite mindre och tål stryk från att ligga i väskan mycket. Jag tror jag kommit på vad jag ska göra med den nu ändå.

20170203_120604
julklapp.

Jag gick förbi Röda Korset en sväng när jag liks var i farten. Provade lite kläder men hittade inget som kändes topp. Just innan jag skulle gå hittade jag ett stort anteckningsblock med blanka sidor. Det kostade 50 kr. Ett sånt block i en nyproduktionsbutik skulle gå på mer, det är jag rätt säker på. Jag tyckte det var en bra storlek för teckningar så  jag köpte det.

20170203_160841
det är lite glittrigt men det syns inte, tror jag.

20170203_160852

Det verkar ha blivit en dag i anteckningsbokens tecken. Bara att börja då på bussen hemåt.

20170203_160951

Och, visst det, i takt med att jag blev klar med inlägget så insåg jag att jag nästintill speglar Maggan Nordins hemsida där hon lade upp sina gamla ritböcker bara häromdagen. Känner mig som en omedveten copycat.

20170203_160639